Свежий и увлажненный воздух в комнате – обязательное условие для профилактики гриппа

Заканчивается бабье лето, и все вокруг становится неприветливым, - таковы приметы царствования гриппа и простуды. Причем, как показывает практика, покупать лекарства следует заранее, так как в период наступления массовой заболеваемости они почему-то полностью исчезают с аптечных витрин.

Но вирус гриппа только и ждет самого неподходящего момента, чтобы проявить свою агрессивность. И, как назло, в аптечке оказываются совсем не те средства, которые нужно принимать для того, чтобы победить боль и жар. А в результате такого легкомыслия приходится бросать все свои неотложные дела и беспомощно валяться в постели.

А ведь всего этого можно было бы избежать, если бы своевременно были приняты самые элементарные меры профилактики гриппа и простуды, о которых, безусловно, слышали все, но руководствоваться которыми торопятся лишь единицы.

Предлагаем Вашему вниманию основную информацию по вопросам предотвращения заболеваемости и правилам поведения в период роста заболеваемости гриппом среди всех категорий населения.

Единственный источник гриппа – это уже заболевший человек, общение с которым представляет собой повышенную опасность для окружающих. Грипп передается мгновенно по воздуху, через грязные руки, а также предметы, которые находятся в общем пользовании. Так что постарайтесь во время эпидемии воздержаться от традиционного рукопожатия, которое становится в этот период достаточно опасным. И хорошо, если у людей сильный иммунитет, или в их крови под воздействием сделанной прививки уже вырабатываются антитела, способные обеспечить надежную защиту от вредоносных бактерий. А если нет?

Одной из эффективных мер профилактики гриппа является карантин, который позволяет избежать массового скопления детей и подростков в учебных заведениях. Среди населения проводится большая разъяснительная работа относительно особенностей поведения в период эпидемии. Вводится масочный режим и принимается ряд других мер профилактического характера, направленных на сдерживание распространения эпидемии гриппа.

Однако большинство граждан продолжают ходить на работу, посещать магазины, ездить в общественном транспорте и вести обычный образ жизни. И далеко не все подхватывают инфекцию. Ведь те, для кого профилактика – это не пустые слова, а целенаправленные действия, могут стойко противостоять коварному вирусу.

Воздух является основой нашего здоровья. Гуляя по улице даже в самую неблагоприятную погоду, у нас намного меньше шансов заболеть, чем если мы находимся в теплом и уютном, но чуточку душном помещении. Ведь вирус любит сухие непроветриваемые помещения, в которых он чувствует себя достаточно комфортно. А вот почувствовав прилив свежего воздуха из открытой форточки, он постепенно слабеет и погибает. Вот почему не стоит включать дополнительные отопительные приборы, прогревая воздух свыше 20ºС. Нельзя забывать и о влажности воздуха, ведь опускаясь ниже значения в 50-70% она может повлиять на здоровье.

Но наступает отопительный сезон, и воздух в квартире становится очень сухим, так как и батареи, и камины, и любые другие приборы, вырабатывающие тепло просто полностью высушивают воздух. И посмотрите, как это пагубно отражается на здоровье. И ведь практически сразу после того, как батареи в домах становятся теплыми, и наступает эпидемия гриппа. Не хотите заболеть, - срочно примите все профилактические меры, направленные на достижение нормальной влажности воздуха. А для этого необходимо уделять повышенное внимание влажной уборке помещения. Также подойдет и мокрое махровое полотенце, которое не нужно слишком сильно отжимать.

Используйте такое простое, но уже достаточно хорошо зарекомендовавшее себя средство профилактики гриппа, как ароматерапия. Аромакурительница, в которую добавлены несколько капель лаванды, эвкалипта и бергамота защитят Вашу квартиру от гриппа, создав вирусу непреодолимые препятствия для существования. Эффективным является также периодическое распыление этих эфирных масел, растворенных в воде, при помощи пульверизатора.

Так что Ваше здоровье и защита от вирусов и бактерий целиком и полностью находится в Ваших руках. Дышите исключительно свежим и влажным воздухом. используйте такие приборы как переносной облучатель ультрафиолетовый, кварцевые лампы медицинские, рециркуляторы ОРБпБ-01. Только в этом случае Вы сможете избежать гриппа и простуды.